Você não precisa
enfrentar tudo sozinho.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a compreender seus pensamentos, fortalecer suas emoções e construir uma vida mais leve.
- Atendimento Humanizado
- Atendimento Online
- Adolescentes e Adultos
Prazer, sou Viviane Marcilhêta.
Acredito que cada pessoa possui uma história única e merece um espaço seguro para ser ouvida, acolhida e compreendida.
Meu propósito é ajudar adolescentes e adultos a desenvolverem estratégias para enfrentar desafios emocionais, fortalecer sua saúde mental e viver com mais equilíbrio através da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Atendimento cuidadoso para cada momento
Ansiedade
Aprenda a acalmar a mente e reencontrar equilíbrio.
Depressão
Reconecte-se com sentido, energia e leveza.
Autoestima
Fortaleça sua imagem e aceitação de si.
Relacionamentos
Construa vínculos mais saudáveis e conscientes.
Estresse
Estratégias práticas para reduzir a sobrecarga.
Autoconhecimento
Compreenda quem você é e o que deseja.
Mudanças de Vida
Atravesse transições com clareza e apoio.
Adolescentes
Escuta atenta para essa fase de descobertas.
O que é a TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados.
Ao longo do processo terapêutico, você aprende estratégias práticas para lidar com desafios emocionais, desenvolver novos hábitos e promover mudanças duradouras.
Uma jornada guiada, no seu tempo
Primeiro contato
Conversamos pelo WhatsApp para entender sua necessidade.
Agendamento
Escolhemos juntos o melhor horário para você.
Sessão
Um espaço seguro, acolhedor e sigiloso, online ou presencial.
Evolução
Acompanhamos seu progresso com estratégias personalizadas.
O que torna este espaço único
Acompanhe conteúdos sobre saúde emocional
No Instagram compartilho reflexões, orientações e conteúdos que podem contribuir para o seu bem-estar emocional.
Seguir no Instagram"A mudança começa quando você decide cuidar de si."
Perguntas frequentes
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada em evidências que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a desenvolver estratégias práticas para o dia a dia.
É um momento de acolhida e escuta. Vamos conversar sobre o que trouxe você até aqui, seus objetivos e como podemos caminhar juntos.
Cada sessão dura em média 50 minutos. A duração do processo varia conforme os objetivos de cada pessoa.
Sim. Realizo atendimentos online com a mesma qualidade e sigilo, adaptados à sua rotina.
Basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp. Retorno com carinho para combinarmos o melhor horário.
Seu bem-estar merece prioridade.
Será um prazer caminhar ao seu lado nesta jornada de transformação.